¿Qué es la meditación? Un camino hacia el bienestar y la paz interior
¿Qué es la meditación? Un camino hacia el bienestar y la paz interior. ¿Alguna vez te has preguntado qué es exactamente la meditación? Hoy vamos a explorar este milenario concepto que ha demostrado ser un camino efectivo hacia el bienestar y la paz interior. Definición de meditación Cuando hablamos de meditación, nos referimos a una práctica que nos ayuda a calmar la mente, centrar nuestros pensamientos y conectar con nuestra esencia más profunda. Aunque a menudo se asocia con las